ベリーエクササイズ

ベリーエクササイズは激しい運動をすることなくゆっくりとした動きで

インナーマッスルを刺激し、しっかりと体幹鍛えます。

そのため、男性的な筋肉ではなく女性らしい、しなやかな体作りが期待できます。